Steeds meer mensen brengen een groot deel van hun dag door achter een computerscherm. Onze ogen zijn echter niet gemaakt om langdurig en intensief op korte afstanden te focussen, zoals bij beeldschermwerk het geval is. Dit kan leiden tot vermoeide ogen, hoofdpijn en een onnatuurlijke houding, omdat je onbewust dichter naar het scherm toe gaat zitten of je hoofd kantelt om scherp te zien. Een computerbril, ook wel beeldschermbril genoemd, is een speciale bril die speciaal ontworpen is om deze klachten te voorkomen en je zicht te optimaliseren tijdens langdurig beeldschermwerk.
Waar een gewone bril vooral bedoeld is om veraf scherp te zien, en een leesbril alleen geschikt is voor heel korte afstanden, biedt een computerbril juist scherp zicht op de middellange afstand – precies de afstand waarop je computerscherm zich bevindt. Een multifocale bril lijkt een oplossing, maar het leesgedeelte onderin de bril is vaak te smal en dwingt je tot een onnatuurlijke houding om het scherm goed te kunnen zien. Hierdoor kun je alsnog last krijgen van vermoeide ogen, een gespannen nek of hoofdpijn.
Met een computerbril kun je ontspannen naar het scherm kijken, zonder dat je je hoofd of houding hoeft aan te passen. Dit zorgt voor een goede werkhouding en voorkomt overbelasting van je ogen. Bovendien zijn veel computerbrillen voorzien van een blauw licht filter, wat je ogen extra beschermt tegen het schadelijke blauwe licht van digitale schermen en kan bijdragen aan een betere nachtrust.
In dit artikel lees je alles over de voordelen van een computerbril, de verschillen met een multifocale bril en een leesbril, en hoe je de juiste computerbril kiest voor jouw situatie. Of je nu een gewone bril, leesbril of multifocale bril nodig hebt: een computerbril zorgt ervoor dat je comfortabel en gezond kunt blijven werken achter je beeldscherm.
Wat is een beeldschermbril?
Een beeldschermbril, ook wel computerbril of beeldschermbril genoemd, is een speciale bril die ontworpen is voor mensen die langdurig achter een beeldscherm werken. In tegenstelling tot een gewone bril of leesbril is een beeldschermbril speciaal afgestemd op de middellange afstand – de afstand tussen jouw ogen en het computerscherm (ongeveer 60-80 cm).
Een computerbril of beeldschermbril is geen marketingtruc, maar geeft daadwerkelijk optimaal zicht tijdens langdurig gebruik van digitale schermen.
De brillenglazen zijn met een specifieke sterkte gemaakt, waardoor je scherp zicht hebt op het scherm zonder dat je in een onnatuurlijke houding zit. Dit voorkomt klachten zoals vermoeide ogen, hoofdpijn en spanning in nek en schouders. Klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn worden vaak niet direct door slecht zicht veroorzaakt, maar door oogbelasting door langdurig beeldschermwerk.
Waarom heb je een beeldschermbril nodig?
Wanneer je lange uren achter een beeldscherm zit, moet je ogen zich continu inspannen om scherp te zien op verschillende afstanden. Mensen met de eerste tekenen van presbyopie hebben vaak een leesbril nodig, maar deze is niet voldoende voor langdurig computerschermgebruik. Een gewone bril of leesbril is vaak niet voldoende, omdat deze niet geoptimaliseerd is voor de juiste afstand tot het scherm.
Een multifocale bril is geschikt voor de meeste dagelijkse situaties, maar een computerbril is beter afgestemd op de specifieke behoeften tijdens computerwerk. Zonder een goede computerbril compenseert het lichaam vaak onbewust: je gaat dichter bij het scherm zitten of kantelt je hoofd. Deze onnatuurlijke houding legt druk op je nek, schouders en rug. Een aangepaste beeldschermbril zorgt voor een ontspannen houding en voorkomt lichamelijke klachten.
Wat zijn de voordelen van een beeldschermbril?
Een goede beeldschermbril geeft:
- Optimaal zicht op het computerscherm
- Minder vermoeidheid van de ogen
- Een betere werkhouding
- Meer comfort bij langdurig beeldschermwerk
- Bescherming tegen blauw licht dankzij coatings of blauw licht filters
- Helpt voorkomen dat je ogen snel vermoeid raken tijdens langdurig schermgebruik
Dankzij het ontwerp van de glazen heb je een relatief smal maar helder zichtveld dat perfect aansluit bij de kijkafstand naar je scherm. Een blauw-violet licht filter helpt om lichtschitteringen te verminderen en het contrast te verbeteren, waardoor oogbelasting wordt verminderd. Dat resulteert in ontspannen zicht en verhoogde concentratie.
Soorten beeldschermbrillen en opties
Je kunt kiezen uit verschillende soorten beeldschermbrillen, afhankelijk van jouw behoeften:
- Enkelvoudige computerbril: geschikt als je alleen zicht op één vaste afstand nodig hebt.
- Multifocale glazen: ideaal als je wisselt tussen scherm, toetsenbord en andere documenten op korte afstand. Het onderste deel van de glazen is specifiek ontworpen om dichtbij te kunnen zien, wat ideaal is voor ergonomisch gebruik bij het werken op de computer.
- Blue light filter: beschermt je ogen tegen blauw violet licht van schermen.
- Workforce NearView-glazen: geoptimaliseerd voor professionals die met meerdere beeldschermen of documenten werken.
Een multifocale bril kun je ook gebruiken als je zowel dichtbij als op schermafstand goed zicht nodig hebt, maar let op: deze brillen zijn niet altijd ideaal voor langdurig beeldschermwerk vanwege de smalle kijkzones.
Hoe kies je de juiste beeldschermbril?
Bij het computerbril kiezen is een goede oogmeting essentieel. De bril wordt op maat gemaakt op basis van jouw sterkte, de afstand tot je scherm en je werkplek. Denk ook aan:
- De hoogte van je beeldscherm en het toetsenbord
- De afstand tot het scherm (idealiter een halve tot een hele meter afstand)
- Jouw montuur: kies iets lichts en comfortabels
- De keuze tussen enkelvoudig of multifocale glazen
Laat je goed adviseren door een opticien of specialist.
Kosten en vergoedingen
De prijs van een beeldschermbril varieert, afhankelijk van de glazen en het montuur. In veel gevallen heb je fiscaal voordeel of kun je de bril via je werkgever vergoed krijgen, mits je kunt aantonen dat je de beeldschermbril nodig hebt voor je werk.
Check ook je zorgverzekering: sommige aanvullende pakketten bieden een tegemoetkoming voor een nieuwe computerbril.
Veelgestelde vragen over beeldschermbrillen (FAQ)
Heb ik een computerbril nodig als ik al een multifocale bril heb?
Een multifocale bril kun je gebruiken, maar door de smalle kijkzone is deze niet altijd geschikt voor intensief schermgebruik. Een aparte beeldschermbril biedt vaak meer comfort en beter zicht.
Helpt een beeldschermbril tegen hoofdpijn en vermoeidheid?
Ja, door de juiste ondersteuning op middellange afstand voorkom je vermoeide ogen en hoofdpijn.
Kan ik een beeldschermbril ook gebruiken voor mijn smartphone of tablet?
Ja, vooral als je veel wisselt tussen korte afstanden en schermgebruik.
Wat als ik zowel veraf als dichtbij slecht zie?
Dan kun je kiezen voor een multifocale computerbril, eventueel met extra segmenten voor dichtbij en veraf scherp zien.
Beeldschermbril en werkplek-ergonomie
Een goede werkplek is essentieel voor een gezonde houding. Combineer je bril met:
- Een juist afgestelde stoel en bureau
- Het scherm op ooghoogte
- Een los toetsenbord en muis
Zo voorkom je dat je hoofd en schouders gelegd worden in een gespannen houding. Een beeldschermbril helpt bovendien om klachten aan de schouder te voorkomen doordat je automatisch een meer ontspannen zithouding aanneemt.
Conclusie: De volgende stap naar gezond schermgebruik
Een beeldschermbril is meer dan alleen een hulpmiddel: het is een investering in je gezondheid, comfort en productiviteit. Of je nu kiest voor een enkelvoudige computerbril of een multifocale bril, zorg voor een goede afstemming op jouw werksituatie. Zo geniet je van helder zicht, een ontspannen houding en minder klachten.
Laat je goed adviseren en bescherm onze ogen tegen overbelasting – want goed zicht begint bij de juiste bril.
Voordelen van een trifocale lens ten opzichte van een beeldschermbril
Een moderne trifocale lens biedt in vergelijking met een gewone beeldschermbril het voordeel dat je op alle afstanden scherp ziet – van dichtbij tot aan het computerscherm en veraf. In tegenstelling tot een bril is er na de implantatie geen dagelijkse visuele hulp meer nodig, wat het dagelijks leven een stuk comfortabeler maakt. Vooral in Turkije, en met name in Istanbul, kiezen veel mensen voor een lensimplantatie. De stad staat bekend om haar ervaren oogchirurgen en moderne klinieken die werken volgens internationale kwaliteitsstandaarden. Dankzij jarenlange ervaring en geavanceerde technologie zijn de behandelingen zeer betrouwbaar. Bovendien liggen de kosten aanzienlijk lager dan in Nederland, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit. Zo combineer je beter zicht met een verblijf in een prachtige stad.